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最近一到晚上六点左右困的很，睡

最近一到晚上六点左右困的很，睡到晚上十二点就醒了，又要三四点才睡着，都好几天了，这两天脸都浮肿了，怎么回事啊？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您的描述，建议您增强睡眠质量，改变作息时间。意见建议：您好，根据您的描述，建议您睡前泡热水脚、喝热牛奶、听舒缓的轻音乐。

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