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问患者提问

小虾每公斤含钙多少?每天吃多少合适?

了经常会腿抽筋朋友说是缺钙说多吃小虾可以补钙我想知道每天应该吃多少另外如果把小虾用面拖后用油炸会不会影响钙含量?

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常会腿抽筋，不一定只是是缺钙，每天吃50克小虾，可以补足钙，营养平衡利于吸收。每日口服1粒善存片维生素会平衡补充维生素，微量元素。
多做室外文娱体育活动，多接受紫外线照射，会有利于钙的吸收利用。

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