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睡觉平躺下屁股下面垫个枕头。

睡觉平躺下屁股下面垫个枕头。,屁股下面垫个枕头。两个腿一拳。来回的动感觉右侧的屁股疼的，尤其是里边的骨头关节咔咔的的响两下

提问时间：2020-06-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是腰椎间盘突出导致的，建议口服舒筋活血片配合腰椎热敷、理疗、按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼，虾，骨头汤。

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