您好,根据你提供的情况,考虑是颈椎病。综合你的年龄,骨质增生可能性较小,可能有肌肉劳损,但不排除颈椎间盘突出。首先检查一下颈椎MRI除外颈椎间盘突出。
肌肉劳损的话一般恢复较好。平时注意不要受凉,不要长时间坐在电脑前,或看手机等。
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