您好，您所说的这种情况是足部的软组织损伤，这种软组织损伤的恢复是很慢的，一般都需要3周左右，所以不要着急，需要积极的活血化瘀治疗。
,您好，建议您可以继续口服跌打丸等药物，卧床的时候抬高患肢，局部可以热敷，促进损伤的修复，减少下地活动，希望我的回答能帮到您。
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