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生过宝宝怎么减肚子

我自从生了宝宝后感觉肚子上的肉像怀孕两个多月的那个样子，坐月子的时候由于补得太好了所以肚子上的肉又长了很多。试过了很多减肚子的方法都不管用。我想知道生过宝宝怎么减肚子？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

能够快速的减肥方法是没有的，很多生过孩子的妈妈肚子大是因为在坐月子期间没有护理好导致的，如果肚子上的肉比较多的话建议每天晚上要睡觉的时候坚持40个仰卧起坐，然后可以采用呼啦圈来进行扭腰减肥，饮食方面也适当的减少。

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