眼袋大，比较黑，有2,3年了，平常有手淫习惯。

问题分析：您好,手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法,不看色情书籍和音像;不要过多的性幻想意见建议：不妨用这个方法。

晚上喝杯热牛奶，睡前用按摩霜按摩下眼袋。睡觉时在眼上压个眼枕。早上喝牛奶，吃全麦面包加番茄酱。每天两勺蜂蜜。