问题分析：根据你的情况，可能是由于内分泌失调，激素水平低等原因引起的月经不调。意见建议：多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。
平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药乌鸡白凤丸，益母草颗粒等等。
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