首先应鉴别膝盖疼痛发生的时间,为运动前、运动后、运动中。此时应求助专业的大夫分析疼痛原因,并进行适当的检查,如X线、核磁共振,再进行合理的评估,根据产生疼痛的原因和时间点进行判断,如疼痛由于长时间运动之后出现,疼痛固定在膝关节上方,可能是肌肉支点产生的疼痛。
平时可以先外用一些消炎止痛的药物,具体用药请遵医嘱,同时要在家里多注意休息,也可以适当按摩一下局部。
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