有高血压大概两年前开始有失眠症

您好，根据您的描述，您的情况失眠不可以引起三高的情况。尿中有蛋白可能是肾损伤的情况，特别是血压高血糖高造成的。红细胞高跟热情高过有一定的关系。

您失眠，您可以采取身心微疲劳法，加强有氧运动，每天不少于60分钟，睡眠时可以采取松弛疗法，可以肌肉收缩的方法和放松的方法同时交替放松肌肉，逐渐从脚到头放松，放松大脑，睡眠顺利，减少做梦。

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