烟抽多了肺部不舒服怎么才能清肺一天一包烟吐出来的痰

问题分析：你好，吸烟有害身体健康，吸烟对于呼吸系统、心血管疾病等多具有很大危害，造成气管炎、支气管炎、咽喉炎、甚至肺癌和其它心脑血管疾病的产生，请你早日戒烟。

意见建议：应该清淡饮食，多饮开水，多吃猪血，少吃热性、煎炸、辛辣、刺激性等食物，戒烟戒酒，可以采用冬虫夏草排毒，鱼肝油润肺。