身体感觉疲惫，活动一会之后就感觉腿发沉，并且肌肉有

病情分析： 你好。根据你的症状来看应该是感冒后造成体虚的，气虚的表现，所以感觉累，活动后腿沉。乏力，感觉身体疲劳等状态。

主要是因为体内元气消耗过多，气虚的现象。意见建议：调整好自己的心情，注意日常生活规律，少吃辛辣、油炸等食物，多吃些蛋白质丰富的食物，少吃辛辣、油炸等食物。

多吃些桂圆、大枣、排骨汤、鱼肉、鸡蛋、猪血、猪肝、阿胶等，可以补气、补血，有助于改善目前不适，另外也可以服用人参健脾丸，可以补元气。