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鸡蛋一天吃几个比较好

鸡蛋一天吃几个比较好？鸡蛋一天吃几个比较好？

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议一天吃一个鸡蛋，鸡蛋中含有脂肪，卵黄素，卵磷脂，维生素和铁，钙，钾等人体必须的矿物质，含有人体必须的氨基酸，与人体蛋白质组成相似。

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