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孕期得了不宁腿综合症，一到晚上腿就开始从骨子里透出

孕期得了不宁腿综合症，一到晚上腿就开始从骨子里透出的痒麻各种不舒服，要绷腿使劲把脚伸直或者锤打才会缓解，好难受，该怎么办啊！好久没睡过好觉了

提问时间：2020-04-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

宝妈看下你的血常规检查就能测出你是否缺铁或是叶酸水平太低。检查后，适量补充就显得尤为必要。同时，睡前散步、拉伸、或者适度地运动会改善腿部不适，冷敷也会暂时缓减你的问题。
只要有可能，就要把脚抬起来。另外多喝水都会有缓解的效果，祝健康

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