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问患者提问

减肥期间早上可以吃瘦肉汤米粉吗？

听教练说减肥期间的必须要营养搭配好。睡眠要好。因为每天都要训练消耗也比较大。如果营养不均匀。很有可能会适得其反。有可能会越减越肥。是不是这样子的呢！

提问时间：2020-05-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见：建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

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