降低血糖什么最有效，降血糖最有效的方法是

您好，可以通过饭后散步和饮食控制来降低血糖，血糖不稳定可以尝试服用微络康洗胰清糖素，副作用比较小，而且搭配二甲双胍效果还是挺好的，对肾对肝还能起到保护作用。

膳食纤维不能被人体吸收，但对糖尿藏制血糖来说，却起着非常重要的作用。正因为膳食纤维的各种优点，虽然它不能为人体提供热量，仍有人称它为第四大营养素，因此糖尿病患者应多吃膳食纤维，因为它有利于您的身体降。

富含膳食纤维的食物有：水果中的果胶、海藻，如海带、紫菜、海白菜、谷类表皮、水果皮核、蔬菜茎叶。富含维生素和纤维素：蔬菜、水果。

玉米面，小米，燕麦、豆类、大蒜，洋葱，青椒，芹菜、菠菜、胡萝卜、番茄、野菜。按时吃饭，不要等饥肠辘辘才进食，吃饭速度减慢，吃饭前半小时可饮适量汤或先吃菜后吃肉。