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深蹲腰部受伤怎么办

我昨天刚刚才开始运动，做了深蹲之后，感觉腰部有点不舒服，也没有多在意，但是今天早上起来的其实，感觉有点疼痛，不知道怎么办，所以想问下深蹲腰部受伤怎么办？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是急性腰扭伤，可以先用冰袋冷敷一下患处，48小时之后再进行治疗，48小时之后可以做一下热敷治疗或者到当地正规医院，康复科做一下针刺，艾灸，刺络拔罐，中频治疗，超短波治疗。

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