问题分析：你好，胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等都会导致皮肤发黄，尽量少吃。多吃一些香蕉、苹果等维C 较多的水果蔬菜能让皮肤白里透红。
意见建议：建议适当补铁，避免日晒，充足睡眠，白醋洗脸，经常贴面膜都可以改善肤色。
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