脑蛋白是什么

。您好，蛋白质的主要成分就是氨基酸，而人体所需的氨基酸大概有27种左右，大部分在肉类，还有一部分在植物蛋白里，如果你想比较快速的取得健身效果和肌肉生长的话，最好还是选用蛋白质粉，因为蛋白质粉里的蛋白，是经过提纯后的，对人体的消化和吸收帮助大。

促进生长和发育，补充机体代谢和消耗，供给热能。