补肾壮阳的水果和蔬菜有哪些

问题分析：你好，这种情况考虑要进行综合的调理治疗的。单一的补法效果不明显。指导建议：建议加强体育锻炼，增强体魄，保持良好的心态，补肾固本。

戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。同时配合滋阴补肾丸，鹿血冻干粉胶囊，进行脏腑功能调理的。

注意观察疗效的。严重的话还可以配合中医艾灸调理的。