你好在临床上，人的性器官发育的黄金时期在13-16岁左右，超过18岁就基本停止发育了。,根据你的描述，你的情况与之前过度手淫有关，建议平时多参加体育活动，戒烟酒，最好找个中医看看，对症用中药调理，比如肾阴虚或肾阳虚等。
另外一定要节制性生活，不要太频。
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