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患者提问

缓解骨质增生的方法

三姨这几年一直都有骨质增生,吃药也没有效果,我想问一下,缓解骨质增生的方法都有什么?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    可以采用自我按摩运动。坐位或站位,力量由轻到重,直到局部发热,以促进腰部血液循环,缓解肌肉的僵硬和紧张,使其松弛。

    平时还要多参加一些户外的锻炼,可以增强体质。

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