首先注意怀孕期间女性由于胎儿及自己的需要，是容易出现缺钙的表现。指导意见缺钙时最容易出现的就是小腿肌肉痉挛，所以如果你没有出现症状且饮食正常没有必要刻意进行补钙，建议你适量增加富含钙食物食用量就可以了。
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