肾气不固肾不纳气肾阳不足全身乏力小便余沥大便不成形

病情分析： 您好，大便不成形，注意与你的饮食有关，调整下饮食和生活规律就好好转的。意见建议：１、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。

２、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。３、注意生活规律，保证充足睡眠。４、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。