问题分析：您的情况是关于左腿屁股摔了一跤后出现走路和翻身疼痛的问题，多可考虑是局部软组织损伤引起的疼痛和活动不便的问题。
意见建议：建议你可以外用点麝香舒活精，适当按摩，口服点舒筋活血片加甲芬那酸片治疗看看，一般坚持治疗一周后既可以改善的。
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