经期感冒如果是简单的受寒，只有流鼻涕，鼻塞等轻微的症状，可适当用饮食疗法，注意应多喝开水，多喝点姜茶。指导意见如伴有高烧患者，应及时的治疗好感冒，应到医院检查治疗，将发烧症状治好，注意多休息，多喝开水。
这段时间禁止吃辣，禁止吃油腻，刺激性的食物，寒性的食物。
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