小腹胀痛，按压有尿意，但不想小便，有点便

考虑便秘，主要是由于长期静坐的生活方式，摄食含纤维的食物过少导致，长期便秘导致膀胱受压故腹胀痛，小便不出。建议多吃含纤维素丰富的食品如韭菜、青菜，必要时可以使用益生菌调节肠道菌群，改善便秘。

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