如果室友因为打鼾而无法入睡,他或她可以轻轻醒来,让室友调整他或她的睡眠姿势,这可能会减少打鼾的症状。此外,你还可以把耳机放在耳朵里听轻音乐。
当然,音量不能太高,否则会很容易损坏耳膜。当你被困在某个极端时,你可能会慢慢入睡。当然,我们应该保持平和的心态,不要过于激动。
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