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患者提问

室友打呼噜睡不着怎么办?室友打呼噜睡不着。

室友打呼噜睡不着,请问怎么办?
提问时间:2020-07-28
医生回复
  • 宋广斌
    宋广斌 副主任医师
    三甲佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科

    如果室友因为打鼾而无法入睡,他或她可以轻轻醒来,让室友调整他或她的睡眠姿势,这可能会减少打鼾的症状。此外,你还可以把耳机放在耳朵里听轻音乐。

    当然,音量不能太高,否则会很容易损坏耳膜。当你被困在某个极端时,你可能会慢慢入睡。当然,我们应该保持平和的心态,不要过于激动。

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