心跳过速四肢麻木心烦意乱失眠

女性，51岁，处于女性的更年期年龄段。自诉：心慌、时有全身发热、冒汗、闹心、?对一切事物都没有兴趣、失眠多梦、偶有还四肢麻木及沮丧这个年龄段的女性由于激素水平的改变，会出现一系列的身体不适和情绪上的变化。建议：

1.拥有并保持良好心态首先要对即将进入更年期自己说，更年期是人生的必经之路，从而对更年期有正确的认识，并对它的到来做好思想准备，出现一些自觉症状时，只要通过检查未发现异常，就应认识到这是自身正常的生理变化表现，无需紧张惊慌，应尽量保持轻松愉快的心情。

2.注意劳逸结合更年期身体各方面都比较虚弱，所以大家还要注意劳逸结合，尽量提高身体免疫力和抵抗力。不要整日忙于工作，要为自己安排一定的体育活动时间，也可以常与家人朋友谈心、散步，通过运动和聊天减轻身心压力，祛除更年期抑郁症的诱发因素。

3.保持良好的人际关系要搞好好自己与身边人的人际关系