建议不要吃减肥药,任何减肥药都含有大量的化学元素,吃了会对你的身体不好的,有可能还会反谈,得不偿失,建议不要吃腰果,因为他当中含有的热量和脂肪比较高,会很容易导致发胖的。
期间注意饮食要规律,每天三餐要正常吃,晚饭前五个小时禁止吃东西,平常多进行体育锻炼和运动,对你减肥是很有帮助的。
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