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女人经期吃什么好？

提问时间：2020-06-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

女性经期时可以食用富含蛋白质的食物，比如牛肉、鱼肉、牛奶等。其次可以食用桂圆、红糖、生姜等温性的食物。来月经期间需注意避免食用辛辣、生冷、刺激的食物，并且注意保暖，避免受凉。

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