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怎么睡觉才香~！

主要症状:怎么睡才睡的香~!发病时间:化验检查结果:

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一,晚餐的量要合适,过饱或过饥都可能导致失眠；二,保持心情轻松；三,床最好朝南北方向放置,采取右侧卧的睡姿,这样符合地球磁场对人体的影响,且心脏的负荷比较小,有利于睡眠。

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