病情分析:可能是家人对你的负性评价过多,使你产生了自卑心理,不想回答问题,怕错丢人,感觉不想出门,不想认识人,回答问题就紧张,有退缩行为。
指导意见:希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和自信开朗的朋友接触和交往,学习他们积极的乐观的心态,大胆的去展示自己的特长,不断的锻炼自己的胆量,每天给自己积极的心理暗示“我很棒,我对自己充满信心,我一定能轻松自如地回答问题,即使错了也没有关系,对我来说也是一种锻炼,我一定能做的更好,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。
也可以辅助心理咨询治疗。
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