问患者提问

健身之后，瘦了，脸变的又黑又干

健身爬山羽毛球游泳等方式坚持了一个月，瘦了好几斤，但脸比以前黑，还干，看起来老气沉沉的，是运动量过大造成的吗？水分损失没来得及补充？请问这是为什么？怎么解决？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多喝水能美白全身　早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.指导意见另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。

相关问题