子宫脱垂和妊娠及生产有直接关系。母乳喂养对您的盆底肌肉恢复及子宫收缩恢复有帮助，因此要尽量母乳喂养。喝补气中药对恢复有帮助，但不可能完全恢复到产前状态。
建议还要加强锻炼，多做产后复建操，必要时医院盆底治疗。
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