怎样去除体内的湿热

你好,治疗前先得了解何谓湿热及其主症.

1,湿为阴邪,属水之类,其性重浊黏腻,且湿与热合,湿热裹结,湿郁热炽,热蒸湿动,遂成弥漫表里,充斥于三焦.主要表现为会烦热,口苦,胸痞,黄疸,小便短赤,湿疹等.

2,湿热的治疗,一般要分湿重还是热重.湿重的化湿为主,可选用六一散,或三仁汤,平胃散；热重以清热为主,可选用连朴饮,茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤.在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的药,如湿疹,疔疱,加野菊花,地丁草,苦参,白藓皮；关节肿痛加桂枝,忍冬藤,桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁,地榆,车前子等；阴囊湿疹,睾丸胀痛,白带黄臭可加龙胆草,苦参等；血尿可加小蓟草,茅根,石苇,扁蓄等等.此外,因热往往依附湿而存在,所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食,酗酒,少吃肥腻食品,甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键.

3,湿热的治疗更多应在日常生活,食疗方：1）薄荷粥鲜薄荷叶30克(干品15克),粳米50克.将鲜薄荷叶洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用；再将粳米淘净,加适量水煮至米熟,再倾入薄荷叶汁,煮一二沸即可食用.具有清热利湿解暑,利咽喉,令人口香作用.2）生芦根粥生芦根30克,粳米50克.将生芦根洗净,加水煮取药汁待用；再将粳米淘净入锅煎至粥八成熟,倾入药汁煎至米烂熟即可食用.晨起空腹食用.具有清热利湿,除烦,辟秽除臭的作用.此粥不宜过久食用.3）板蓝根炖猪腱板蓝根8克,猪腱60克,姜1片,蜜枣半粒.做法：清洗猪腱（即猪前小腿的）,切成大片.用水冲洗一下板蓝根片,然后把所有材料放入炖盅内,猛火炖3小时,保温至饮用时再加入食盐调味.4）土茯苓炖水蛇土茯苓10克,水蛇仔50克,红枣两粒,姜1片.做法：水蛇当刂好切段,洗干净,飞水（用热水稍微煮一下）待用.然后把土茯苓刮皮,切片.再把红枣,姜片,水蛇段和土茯苓片全部放入炖盅,猛火炖3小时,饮用时再加入食盐调味.5）鸡骨草炖猪横脷鸡骨草5克,猪横鶪80克,姜1片,蜜枣半粒.做法：先把鸡骨草,猪横脷清洗干净,然后把全部材料一起放进炖盅内,猛火炖够3小时,待炖好后加入食盐调味即可.以上意见仅供参考。