我近几个月老起牙宣我想知道起牙宣是肝火旺

健康指导：牙龈发炎，上火，缺维生素都有可能导致起牙宣，建议多蔬菜和水果，主要是清淡饮食，比如小米粥、醪糟汤、稀饭、清炒油麦菜、西红柿炒鸡蛋等，少吃肥肉大肉、巧克力、糖果等，因为热量高，容易引发高血脂、糖尿病、高血压，对肥胖患者来说也不利，要多锻炼身体，多做一些有氧运动，平时跑跑步、健健身、做个瑜伽、打会篮球等都可以，多吃点蔬菜和水果