小腿肌肉紧张，胀，一站就硬，走路不便

跟腱炎一般由慢性劳损和外伤引起的无菌性炎症,如果不及时治疗,会长期疼痛和活动后加重尽量休息，或者用拐杖帮助走路，减少对足跟的压力减少疼痛，选用消炎止痛的药物外敷足根痛安.康膏消炎镇痛，能帮组恢复跟腱组织，多休息，晚上可用热水泡脚，睡觉时可抬高下肢以上是对“小腿肌肉紧张，胀，一站就硬，走路不便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！