颈椎和肩周炎用什么方式治疗可断根

您好！长时间保持同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生。这是退行性病理改变，只能延缓。

建议您还是要拍个颈椎的片子看看。建议您到针灸科就诊，可以采用针灸、推拿、中频等方法。平时多做运动，游泳和羽毛球等，注意休息，注意枕头高度10cm左右，建议用硬枕头，两个高度、质地不同的交替使用。