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中午睡觉起来吃饭好吗

放暑假了，每天半夜才睡，要睡到中午才起来，起来后正好赶上吃午饭，想知道中午睡觉起来就吃饭对身体好么？会不会长胖？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中午起床后最后不要马上吃饭，做好喝一杯白水，运动会在吃饭，你睡的时候，你的肠胃也在休眠，起床后要给肠胃蠕动一个缓解的时间，喝一杯白水，对身体排毒非常好，睡眠跟饮食要有一定的规律，最好不要熬夜，否则这种不规律不正常的生活习惯对身体会有很大伤害

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