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长时间扭转呼拉圈对肾有影响吗

我最近都在练一个呼啦圈，一练就是练好几个小时，我怕对我的身体有影响，长时间扭转呼拉圈对肾有影响吗？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

其实转呼啦圈也是一种很好的减肌方法，不过刚开始时腰的两边会很痛，但时间长了就好了，摇呼拉圈会不会瘦身？几个重点：一、您花掉的热量是否比吃进的热量多？
不要以为有动就会瘦哦！有时运动所消耗掉的热量是不如想象中的多的。

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