你所说的这情况考虑是个人身心状态下降造成的不是表现,时间越长,恢复越慢。指导意见除了就医治疗缓解外,关键在于自己的调整。
应该合理饮食,应用均衡,规律作息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复正常的状态。
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