你说的情形,运动剧烈和频繁的活动肯定会加重损伤和影响正常的腰部功能,建议注意必要的护理和加强积极的药物调理.指导意见建议;
1,可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
2,注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.
3,注意在运动或活动用力时,尽量给予必要的固定措施,如弹性绑带或护腰,以防止继续损伤和影响正常的腰部功能。
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