提供教育:解说有关解剖学、性功能、性行为、性反应、以及与老龄化有关的正常变化,可帮助女性克服对性功能以及性表现的焦虑增加刺激:包括使用情色材料(如影片或书籍、自慰、或改变前戏的长度及内容,提供分心技巧:如性幻想、音乐、影片、或电视皆可用来放鬆、消除性焦虑。
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