亚麻籽油适合中老年人吃吗，有没有副作用什么的？

问题分析：亚麻籽油蛋白质中氨基酸种类齐全, 必需氨基酸含量高，还还有α-亚麻酸，其有抗肿瘤, 抗血栓, 降血脂, 营养脑细胞, 调节植物神经等作用意见建议：因此吃点亚麻籽油是非常好的。

适合中老年人群，也适合年轻人食用。但是其也是其辅助作用，最哈的吃法就是各种食用油要经常条换着吃。