指导意见：像你诉说的情况，如果韧带钙化而言，韧带已经失去了弹性，需要后期预防，避免加重，再者出现症状，就需要治疗，平时避免长时间单一姿势，再者根据实际部位考虑预防长时间劳累，自己多按摩，热敷措施，如果出现疼痛，就需要治疗。
建议你结合实际情况考虑。
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