健康指导：便秘的原因很多，有可能是因为饮食中纤维食物用量太少或喝水少。或进食少都会有几天没有大便的现象。但也有其他疾病的原因，建议检量一下确诊后治疗才能够有效果。
但平时生活中，没有胃肠疾病，可以多食用含纤维多的食物。少清少脂肪的食物。
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