盗汗、视力下降、脱发、失眠、手脚冰冷、腰酸腿酸

你的症状，属于肾虚导致的，肾阳虚容易导致机体水运化不利，不能温煦机体，导致了手脚冰冷，腰膝酸软等症状，肾阴虚使机体津液失于濡养，导致了盗汗以及视力下降等症状。

建议可以及时的通过中药加以调理，常用的比如杜仲，鹿角，续断，枸杞子，沙参，麦冬以及生地等，以达到补肾养肾的目的，饮食方面，注意多使用一些动物内脏等食物。