喝温水减肥有效果吗

有效果的，如果你能每天早晨起来第一件事是先喝一杯温水的话，这样有助于加快身体的新陈代谢速度，也有助于促进体内毒素的排出，但是有一个问题不能忽略，不能只喝温水，只喝温水，减肥效果也是不明显的，减肥最主要的，还是要控制饮食，另外要加强体育锻炼。

每天早晨可以只吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，午饭可以照常吃的，一堆晚饭一定要少吃或者是不吃，平时每天至少要保持一个小时以上的运动时间。