病情分析： 没什么限制。这样都有助于调理气血，粥上那层米油都是很好的养阴之品。营养的东西很多桂圆，莲子，百合意见建议：最主要的是确定自己哪里不足。
中医养生的重点就是“补不足，损有余。营养高的未必适合你。
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